Mentales Gesundheitstraining

Im Spitzensport bzw. im Management wird Mentaltraining schon lange zur Zielerreichung eingesetzt. Abseits dieser Bereiche unterstützt es uns, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden.

Die Psychoneuroimmunologie - ein junger Zweig der Medizin - erforscht, wie unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen unsere Gesundheit beeinflussen.
Im mentalen Gesundheitstraining lernen wir,

• diesen Einfluss zu erkennen
• die Kraft der Gedanken zu nutzen
• unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• unsere Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen
• Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen