Mentales Gesundheitstraining
Im Spitzensport bzw. im Management wird Mentaltraining schon lange zur Zielerreichung eingesetzt. Abseits dieser Bereiche unterstützt es uns, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden.
Die Psychoneuroimmunologie - ein junger Zweig der Medizin - erforscht, wie unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen unsere Gesundheit beeinflussen.
Im mentalen Gesundheitstraining lernen wir,
- diesen Einfluss zu erkennen
- die Kraft der Gedanken zu nutzen
- unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- unsere Lebensqualität und Lebensfreude zu erhöhen
- Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen
"Es ist der Geist, der sich den Körper baut!"
(Friedrich Schiller)
Foto: Juli Gänseblümchen, pixelio.de